2023年最后一个工作日彩蛋→四款药膳汤送上，让大家健康迎元旦~

不知不觉，今天是2023年的最后一个工作日，伴随着迎接新年的喜悦还有冬日的冷空气！今天小编邀请上海市胸科医院中西医结合科蔡霄月副主任医师给大家科普几款药膳汤有助防治流感哟~愿大家新的一年都要健健康康哒~

小葱老姜汤

取小葱1把（约50克），老姜1块（约20克）。将老姜洗净切片，小葱洗净切段备用。锅中加入适量清水，放入老姜片和小葱段，大火煮沸后转小火再煮5-10分钟。

此药膳具有发汗解表、宣肺止咳的功效。

桑叶薄荷饮

取桑叶、菊花各6克，薄荷3克。加入适量水，煮沸后过滤掉药渣，加入适量蜂蜜即可饮用。

此药膳具有疏风散热、清肺止咳的功效。

川贝蒸梨

取雪梨1个，川贝粉5克，冰糖适量。将梨洗净去皮，挖出核与梨肉，形成“梨碗”；切碎挖出的梨肉；将川贝粉、梨肉、冰糖和少许水放入碗中，盖上梨盖，蒸熟后趁热吃。

此药膳具有清肺化痰、润肺止咳的功效。

核桃人参汤

取核桃仁25克，生晒参6克，生姜5克，冰糖适量。将生晒参、核桃仁、姜片共入锅中，加水适量，煎汁1碗，去生姜，加入冰糖稍炖即成，睡前温服。

此药膳具有补气温肾、纳气平喘兼安神的功效。

日常注意规律作息、合理膳食、科学运动，保持良好心态，健康快乐一整年哦~

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