” 脆皮打工人 ” 是一个网络热梗，指的是那些工作压力较大、生活节奏较快、大部分时间被工作占据的人群，他们的身体和心理都比较脆弱，导致身体经常出现不适。
调查显示，在年轻人的各类健康困扰中，记忆力下降（43.4%）排在第一位，其次是情绪差、不稳定（42.2%），免疫力下降（41.9%）排在第三位。其他问题还有：睡眠质量差（38.7%）、视力下降 / 眼部干涩等（38.0%）、脱发（34.4%）、皮肤状态差（27.5%）、口腔问题（牙痛 / 牙周炎等）（23.6%）、身材问题（肥胖 / 消瘦）等。” 脆皮 ” 一词火爆网络说明年轻人身体亚健康已较为普遍。
在现代社会，办公环境已经成为人们生活中不可或缺的一部分。尤其是对于那些长时间在办公室里工作的人们，一个健康的办公环境对他们的身心健康至关重要。那么，如何为脆皮打工人打造一个健康的办公环境呢？我们一起来探讨下这个问题。
一、选择符合人体工程学的办公家具
人体工程学办公家具是专为长时间坐在办公室里的人们设计的，能够有效地减轻疲劳和不适感。符合人体工程学的办公椅、桌子和电脑支架等家具，可以确保 ” 脆皮打工人 ” 在工作期间保持正确的姿势，降低脊椎和肌肉的负担。比如圣奥办公家具推出的 UP7 智能升降桌，除基础的桌面升降外，还可以设置久坐时长，到时间自动提醒变换办公姿势，最好的办公姿势应该是动态的，通过智能办公家具，可以起到主动健康办公的效果。
二、选择舒适的坐垫和靠背
” 脆皮打工人 ” 在长时间坐着工作的时候，舒适的坐垫和靠背能够有效地减轻身体的疲劳和不适感。因此，选择一款软硬适中、透气性好、易于清洁的坐垫和靠背，可以让脆皮打工人在工作期间减少腰酸背痛的几率。
三、调节到适当的办公高度与距离
长期坐在桌前面对电脑，颈椎、眼睛需要重点呵护，有条件的可以借助升降桌的升级调节功能，将桌面调节成最适合自己的高度，如果没有升降桌，可以自己准备一个电脑支架，将桌面调节到合适的高度，可以够减轻脊椎和肌肉的负担。另外，脆皮打工人在工作期间应该与电脑保持适当的距离，让眼睛得到适时的放松。
四、合理利用公共空间
办公室空间有限，但是企业可以为员工提供一些休闲空间来帮助员工放松身心，转换思路。例如，在办公室里放置一些绿色植物、小型健身器材等，一方面可以让员工在工作期间放松心情、缓解疲劳，也可以让他们在放松中获得新的工作灵感。圣奥办公家具为企业提供一站式办公空间解决方案，通过对茶水间、餐厅等第三空间进行人性化的设计，可以实现企业空间的合理利用，关注员工的身心健康，进而摆脱 ” 脆皮 ” 状态。
圣奥办公家具希望通过打造健康办公环境，帮助打工人速速告别 ” 脆皮 ” 状态，一起健康高效的办公。
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