贾玲公开瘦身食谱

2 月 21 日晚，# 贾玲公开瘦身食谱 #冲上热搜。

春节期间，电影《热辣滚烫》中贾玲减肥 100 斤的话题屡上热搜。她是怎么做到的？近日，贾玲作客《鲁豫有约一日行》，公开了自己的日常饮食。

节目中，贾玲称目前她的日常饮食为：大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭，并说现在的饮食少油少盐，” 一天 20 克油 5 克盐 “。

提到当时训练时写的日记，贾玲说自己刚开始写的是想当吃播，想吃四川火锅，后来变成了想吃涮羊肉、潮汕牛肉丸，再后来变成了想吃牛排、三文鱼，喜欢的食物越来越清淡。贾玲称自己尽量都在八个小时内吃完，遵循着 “16+8” 原则。

贾玲还提到，以前自己缓解压力的方法，和许多年轻人一样，就是吃饭和喝酒。如今她已改成喝茶，并且早睡早起。

此前，2 月 18 日，在电影《热浪滚烫》官方账号发布的最新花絮中，贾玲首次曝光自己在片场吃的减肥餐。视频中显示，贾玲吃的是低脂荞麦面和水煮青菜，低油低盐非常清淡。

据灯塔专业版，截至 2 月 17 日 21 时，影片《热辣滚烫》票房破 27 亿，成为 2024 春节档票房冠军，打破中国影史春节档剧情片档期票房纪录。截至 2 月 20 日 18：39，电影《热辣滚烫》上映 11 天，票房突破 30 亿，成为中国影史第 20 部票房破 30 亿影片。

来源 红星新闻

编辑 段筠 /编审 李枫 /签发 蒲谋

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