贾玲首次公开健身细节，自信地称自己是“天选之人”，鲁豫赞扬她已成为健身专家。
贾玲分享了她的减肥秘诀，并带领鲁豫参观了自己的健身房。
她表示，虽然现在上身已经变得苗条，但下身依然粗壮，但她对此并不自卑。
相反，她自豪地认为自己的运动能力强，底盘稳，下肢对她做动作时提供了很大的帮助。
在鲁豫的陪同下，贾玲带领鲁豫参观了她的健身房，这是为了拍摄电影《热辣滚烫》而特别建造的。
贾玲介绍了健身房内的各种器材，几乎应有尽有。
她坦言，与电影拍摄时的训练量相比，现在的训练量就像清粥小菜一样轻松。
贾玲解释说，以前体重达到210斤，一下子瘦下来后，如果没有肌肉支撑，皮肤会变得松弛。
在介绍练腿部肌肉的器械时，贾玲再次强调自己是上身瘦、下身粗，但现在的她对此充满自信。
鲁豫看到贾玲的健身室和健身过程后，也忍不住称赞她现在绝对是健身专家了。
贾玲通过健身成功塑造了自己的身材，并展现出了自信和专业的态度，她的经历也给了很多人以启示和动力。
过去这一年，对贾玲来说格外漫长。
用鲁豫的话来说：这一年，她做的是导演、演员，再加上一个健身狂人所有的工作。
她的教练常和她说：我们挑好地方练。
腿臀、胸肌、胳膊、背……一周一个循环，那种痛苦不是你挺过今天，明天就可以躺着。
“就是今天练下肢，然后隔一天明天练上肢，练完上肢以后，后天我再练下肢，但你的下肢还没恢复，但你知道，你咬着牙，你接着练，它就恢复了，它就习惯了”。
有人问她：怎么不用电脑特效做一做？她觉得那说服不了自己，更说服不了观众。
她跟摄影师表述自己想要的镜头，她想要节奏感，但不想要分切镜头，不想要那种拍手部的特写，然后快剪成脸部，再加上汗水的分切镜头。
“因为我实打实地想象过，如果我练好了，我就拍一个长镜头，如果我练得不够好，我就分切”。
也许在她心里，根本没给自己练不好这个选项。
中间有段时间，很多人都跟她说：你现在这个体型已经可以拍了。
当时她也知道自己可以拍了。可彼时的她跟当初自己写剧本的时候想呈现的那个画面还差一些，跟她想象中她期待观众看到的样子还差一些，于是她又等了两个多月，等大家再看到她的时候才恍然大悟：原来你要这样啊。
练成什么样，就拍什么样，她希望观众能感受到她的诚意。
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