培养孩子健康生活方式
均衡膳食，多饮水，规律作息，适度运动，帮助和带动孩子养成良好的卫生和生活习惯。
做好健康防护
家长照顾患者、陪同就医时，也要戴好口罩做好自我防护。
养老机构要做到：
01
加强环境卫生管理和整治
★ 保持环境清洁，尤其生活区、活动区、食堂、厕所等重点区域要彻底清扫。
★ 对房间、食堂等人员集中场所应进行不定期空气消毒，根据天气情况开窗通风，保持场所内空气流通。
02
严格病例登记管理制度
★ 发现老人出现发热、咳嗽等症状时，应及时就医诊治，避免参加集体活动和进入公共场所。
★ 如确诊新冠病毒感染，尽早服用抗新冠病毒的小分子药物。
★ 规范家属探视制度，建议不带病进入养老机构。
03
积极接种疫苗
积极组织符合接种条件的老年人接种新冠、肺炎球菌等疫苗，预防相关呼吸道传染病。
04
提倡良好的生活方式
★ 增强入住老人和工作人员的卫生防病意识，注重多病共防，养成良好的个人卫生习惯。
★ 为老人提供充足均衡的营养膳食、安静的睡眠环境和适宜的娱乐、锻炼设施，帮助老人提高抵抗力。
目前北京市呼吸道传染病呈现流感和新冠共同流行的态势。
流感病毒活动度近期呈现小幅下降趋势。
近一周北京市哨点医院流感样病例中流感病毒阳性率为30.3%，较前一周31.4%略有下降，乙型流感病毒为主要流行株。
新冠病毒活动度持续上升，近一周哨点医院流感样病例中新冠病毒阳性率为21.1%，JN.1变异株为主要流行株。
假期过后不少朋友已经返京返岗，中小学生也即将开学，目前北京市仍处于冬春季呼吸道传染病高发季节，学校托幼机构、养老机构等集体单位，由于人员密集，增加了传播风险，市疾控中心提示市民朋友及学校托幼机构、养老机构，加强健康监测，做好健康防护，不带病上班上学。
市民朋友做好健康防护：
01
返京人员加强自我健康监测
返京后关注自身及家人的身体状况，如出现发热、咳嗽等流感样症状，请注意休息，如症状加重及时就医服药，不建议带病上班上学。
02
★ 勤洗手，不用未清洁的手触摸口眼鼻，注意咳嗽礼仪。
★ 每天开窗通风，做好居家环境清洁卫生。
04
注意天气变化
近期温度波动较大，应根据气温变化适时增减衣物，注意防寒保暖，避免感冒；遇到恶劣天气，道路湿滑，外出注意安全。
05
保持健康生活方式
作息规律、保障睡眠、平衡膳食，循序渐进开展体育锻炼，增强机体免疫力和抵抗力，保持心情舒畅。
学校、托幼机构要做到：
01
加强症状监测
严格落实晨午检、因病缺勤缺课登记制度和传染病疫情报告；确保师生不带病上班、上学。
02
严格病例管理
★ 发现学生出现发热、咳嗽等症状时，应及时为学生佩戴口罩并与家长联系，及时就医，明确诊断后居家休息、积极治疗，避免参加集体活动和进入公共场所。
★ 出现疑似病例的班级要加强症状监测、病例管理、消毒、通风等措施。
03
保持环境卫生
★ 做好教室、宿舍、食堂、图书馆、厕所等重点区域消毒通风；
★ 保持室内空气流通，通风不良的建筑可采取排风扇进行机械性通风换气；
★ 规范消毒剂使用和操作，配备足够的盥洗设施，主动引导学生做好手卫生。
04
开展健康宣教
采取多种形式做好流感、新冠等传染病防控知识宣传，大力倡导勤洗手、咳嗽打喷嚏掩口鼻等良好的卫生习惯，提高师生防病意识和能力。
学生家长要做到：
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