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俗话说“春捂秋冻”
“春捂”到底应该怎么“捂”？
为什么饮食上也要“春捂”
“春捂”要护好哪里？
“春捂”要“捂”到什么时候？
为什么要“春捂”
初春时节，乍暖还寒，气温变化较大，如果过早脱掉厚衣服，可能会使身体受寒、诱发疾病。“春捂”的目的是保护身体的阳气，所以除了衣着方面，饮食上的“春捂”也很重要。
“春捂”应该怎么“捂”
如果“捂”时不觉得咽干舌燥，身体也不出汗，即便气温稍高，也不必急着减衣。
如果觉得“捂”后身体出汗，则要早点换装，不然“捂”出了汗反而容易受风着凉。
“春捂”要捂好这三处
1.颈项部
颈项部有风池穴和风府穴，是容易中风邪的地方，保护好颈项部，可以避免风邪侵袭，建议根据温度戴好围巾、帽子。
2.腹部
肚脐又叫神阙穴，温暖此处可鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意肚脐部位的保暖。
3.膝足部
都说“寒从脚下生”，所以膝足部的保暖也尤为重要，“春捂”穿衣可遵循“下厚上薄”的原则，秋裤先别着急脱。
“春捂”要捂到什么时候
当昼夜温差大于8℃以上时，需要“捂”。
当气温连续几天保持在15℃以上时，就不需要“捂”了。
哪些人群不适合“春捂”
“春捂”的原则更多适用于平时体质虚弱的年轻人、抵抗力较弱的老年人、久病之人以及儿童。
对于青壮年，尤其是体质偏燥热、阴虚或者湿热的人，“春捂”就不一定适合了。
（黑龙江卫视）
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