爱美之心，人皆有之，正常情况下，管住嘴、迈开腿就能瘦下来，但也有人因为种种原因，想要走捷径，比如做减重手术。
据央视新闻报道，去年，北京友谊医院做了440多例减重手术，医生介绍，自己经常会遇到一些并不肥胖的人，为追求苗条，也要做减重手术，有些甚至只有100斤，这个时候自己就会劝阻。
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春天来了，过了一个“每逢佳节胖三斤”的春节，又到了大家争相减肥的季节，各种减肥攻略、减肥神器在社交媒体上热度攀升，朋友们见面也经常会聊起减肥的话题，以27.23亿元票房刷新影史春节档纪录的《热辣滚烫》，更是带动了学拳击减肥的热潮，拳击馆纷纷推出“贾玲同款”教程，咨询量暴涨。
从医学上来说，已经有很多研究证明，肥胖与高血压、中风、糖尿病、高血压、心脏病等疾病密切相关，过度肥胖不但会增加身体的负担，还会让人因为身形臃肿而导致自卑心理，影响身心健康。所以，过度肥胖是需要治疗的疾病，有些肥，它的确就是非减不可。
从社会普遍审美观念来看，哪怕没有到需要治疗的程度，一个人如果下定决心，加强自律，适当地减轻体重，雕塑身形，让自己看上去更苗条健美，也是积极生活，取悦自己的表现，值得支持和鼓励。
但是，如果被世俗审美所束缚，脱离了科学正常的标准，盲目追求一种病态的、极端的瘦，甚至不惜为此牺牲健康，那就是有些“走火入魔”了。
像新闻中报道的这样，以成年女性而言，体重100斤是非常正常、标准的数据，如果还想要通过减重手术去减肥，就是极其危险、偏激的想法。要知道，任何手术都会有风险的存在，可能会有难以愈合的伤口，也可能会产生长期的健康损伤，不是为了治病，仅仅为了变瘦就去“挨一刀”，等于是为了迎合刻板审美而伤害自己，如果真的偏执到这种地步，比起身材，可能更需要改变的是观念和心态。
客观来说，减肥确实是件很难的事，“管住嘴，迈开腿”说起来容易，但是坚持下来却很难，如何控制饮食又保证营养，如何坚持运动不松懈，每一天都面临无数的诱惑和挑战。
《热辣滚烫》的花絮中，雷佳音、沙溢、海燕看到减肥后的贾玲，惊讶之外，更多的是心疼，因为他们知道背后经历了多少艰辛和困难，沙溢还直接问贾玲，有没有减到抑郁，可见减肥不光是身体受累，心理上也面临着很大的压力。如果已经很饿很累了，坚持了很多天，体重却没有明显的下降，人可能就会陷入情绪低谷，甚至诱发一些心理疾病。
所以，减肥者很容易产生急于求成的心态，采取一些激烈的方式去“走捷径”，比如说未达到手术指征却要做减重手术，或是此前将降糖药司美格鲁肽吹捧为“减肥神药”等行为，都是无视健康风险，饮鸩止渴的减肥方法，不足取，不提倡，更不能纵容。
适度减肥没问题，但被“身材焦虑”所困大可不必，贾玲瘦一百斤也实打实用了一年，指望快速变成个瘦子，确实不现实。健康减肥从改变自己的生活方式，拥有平和乐观的心态开始，尊重科学，循序渐进，一边学会欣赏和接纳自己，一边坚持迈向自己想要的人生。
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