近日，重庆一位怀孕7个月的孕妈下电梯后头重脚轻重重摔倒在地，经医院检查，幸好孩子和大人都没事。
事发时，丈夫刚离开5分钟。丈夫表示，很自责，妻子并没有基础疾病，问了医生也说这个没办法，只能多陪伴。
类似这位孕妇突然晕倒的情况时有发生。
就在前几日，在甘肃兰州轨道交通1号线车厢内，一位孕妇突然晕倒在地。紧急时刻，车站工作人员与热心市民伸出援手，待这位准妈妈醒来后，端来了热水，递上了糖果，帮助其联系了家人。
去年7月，山东青岛一位孕妇在乘坐公交车时因贫血和低血糖突然晕倒，驾驶员与车上的男乘客及时上前救助，帮助该孕妇转危为安。
2021年4月，一位孕妇晕倒在深圳市坪山区妇幼保健院门前，所幸被该院医护人员及时发现，第一时间抢救，事后帮其顺利联系上家人。
孕期晕倒是非常危险的事情，尤其是在没有人陪同或周围没有缓冲物的情况下。晕倒可能发生磕碰，重要部位如头面部的创伤，甚至颜面部损伤、毁容，腹中胎儿流产或早产等，应当引起足够重视。
什么是孕期晕倒？孕妇晕倒的原因有哪些？孕妇晕倒了怎么办？孕妇如何预防晕倒发生？这篇科普文章给大家一一解答，请收藏备用。
什么是孕期晕倒？
孕妇在孕期任何阶段，出现一过性广泛脑供血不足，导致意识短暂丧失而倒地，即为孕期晕倒。这是一种异常情况，通常发作突然，并可迅速恢复，较少出现后遗症。部分孕妇平常没有其他不适感，但也有部分孕妇在晕倒前后会突然有头晕、恶心、视物模糊、感觉天旋地转等异常症状，或者平常也有不适感。
孕妇晕倒的原因有哪些？
头晕是孕期常见的症状。轻者头重脚轻，走路不稳；重者眼前发黑，突然晕厥。孕期头晕常由多种疾病引起。
1.血压偏低，大脑缺血。这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，一般比平时低1.33-2.67千帕，这属于生理性。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。
这种一时性的脑供血不足，随着心率加快，心搏出量的增加，将会逐渐改善，头晕也会逐渐消失，一般至孕7个月时即可正常。
2.进食过少，血糖偏低。这类孕妇有发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应——呕吐，所以吃得少。进食少，使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低，细胞能量即减少，从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。
3.体位不妥，压迫血管。这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作，而在侧卧或站立时不会发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合征。妊娠的晚期由于子宫增大，仰卧或躺卧坐时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返回心脏；回心血量锐减，心搏出量减少，导致了心脑血供减少，引起头晕、胸闷等不适。
孕妇晕倒对胎儿有影响吗？
1.一般没有不良影响的情况：可能是情绪剧烈波动，或者环境质量不好导致的晕倒，通常会很快清醒，如果孕妇身体没有其他疾病，在晕倒时也没有发生跌倒、撞伤等不良情况，那么对胎儿一般是没有影响的。孕妇之后要注意远离这类诱因，以防晕倒。
2.对胎儿可能有影响的情况：疾病导致的晕倒，即如果晕倒是由于低血糖、高血压、贫血等疾病导致的，这类疾病都可能影响胎儿健康。比如长期低血糖、贫血得不到纠正，胎儿容易出现神经发育迟缓、发育畸形等情况，严重时可能会死亡；高血压容易引发子痫前期，胎儿可能出现宫内窘迫，严重时可引发死亡。
3.晕倒情况比较严重：晕倒时间较长无法清醒，同时心率、脉搏、血压指标异常，呼吸频次异常，得不到纠正时可能导致胎儿缺氧、窒息；如果晕倒时出现跌倒、撞伤等情况，特别是撞到腹部，可能引发流产或早产。
因此，孕妇出现晕倒后，即使自己能清醒，也应注意观察是否有其他不适，如腹部疼痛、下坠感，以及有无阴道出血、宫缩、腹部紧绷感等症状，出现任何不适，都应尽快就医。
孕妇晕倒了怎么办？
1.在公共场合，应立即坐下或迅速采取头低平卧体位，解开衣领，并保持呼吸道通畅。
2.可以按压或针刺人中穴。人中穴位于鼻下、唇上人中沟上1/3与下2/3交界处，刺激人中穴使孕妇苏醒。
3.孕妇晕厥后苏醒可以给些糖水，静坐或静卧，避免立即行走，以防再次晕倒。
4.当孕妇清醒后，如果仍有不适，应立即前往医院给予治疗，并监护胎儿情况。
5.当孕妇发生短暂的晕厥时，不影响腹中的胎儿，但是一旦发生晕厥摔倒，孕妇有可能摔到头部、腹部而发生危险。因此当摔倒后，如感觉身体某部分不适，或胎儿胎动频繁以及胎动减少，应该及时到医院请医生进行检查。
孕妇如何预防晕倒发生？
1.建议孕妇不要去人多的场所，尤其是拥挤不通气的地方，并注意通风和呼吸新鲜空气。
2.孕妇要重视早餐，提高早餐的质和量，尤其是工作繁忙的孕妇，上午可在10点钟左右加餐，中午可卧床休息1～2小时。另外，孕妇也可随身携带些小食品，在饥饿或头晕时食用，以避免晕厥的发生。
3.生活中孕妇应避免做剧烈的动作，如不要从椅子上或床上猛地起身。当从床上起身时，孕妇应先慢慢地坐起来，把腿搭在床边坐一会儿，再缓缓地站起来。
4.建议孕妇穿些宽松舒适的衣物，尤其是上衣。
5.孕妇在生活中还应避免情绪的剧烈变化，这也有助于预防晕厥的发生。
6.睡觉时，孕妇不要长时间仰卧，以免在增大的子宫压迫下腔静脉使回心血量减少，致心输出量减少引起仰卧位低血压。侧卧则可以使流入心脏的血液量增加，从而增加流入大脑、胎盘及其他组织的血液，建议孕妇在身后放一个枕头，以帮助保持侧卧的姿势。
最后，派派君提醒孕妇朋友们，孕妇应降低工作强度，保证轻松、平稳的情绪，不要过分激动、愤怒，如果生活中遇到暂时无法解决的问题，建议和家人、朋友倾诉，寻求帮助。如果是只身前往医院进行产检，最好准备一些糖果、零食等，以免发生紧急情况，如遇到特殊情况，一定要第一时间向医务人员求助！
（参考资料：上海市第一妇婴保健院微信公号、南昌市第一医院微信公号、长春中医药大学附属医院微信公号、铜仁市妇幼保健院微信公号、河北广电国+社区、兰州新闻网、澎湃新闻等）
话题主持｜记者 郑宗敏
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