西安网讯(记者 王小佳)3月21日是世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题是“Sleep Equity for Global Health”，我国的主题是：健康睡眠，人人同享。
调查研究显示，我国超3亿人存在睡眠障碍，其中超3/4的人晚上11点以后入睡，近1/3的人熬到凌晨1点以后才能入睡。如果长时间忽视睡眠问题，可能导致疲劳、注意力不集中、情绪波动等健康问题，还可能增加患心血管疾病、糖尿病、抑郁症等疾病的风险。出现睡眠障碍应该怎么办?
这场义诊给你答案——
义诊时间：
3月21日(周三) 上午8：00-12：00
义诊地址：
空军第九八六医院北区(西安市碑林区友谊东路269号)门诊一部楼前
义诊内容：
1. 睡眠障碍义诊咨询
2. 匹茨堡睡眠量表测评、汉密尔顿焦虑抑郁量表测评
3. 睡眠障碍疾病科普宣教
哪些原因影响了我们的睡眠?
工作或学习压缩睡眠时长、看手机或电视拖延睡眠是造成睡眠障碍的两大主要因素，可以表现为“睡不着、睡不醒、睡不好”。
除了生活方式以外，还有一些疾病如睡眠呼吸暂停综合征、周期性腿动、不宁腿等躯体疾病及神经衰弱、焦虑、抑郁等精神心理疾病也可以伴有失眠症状。
检测睡眠质量的几个标准：
1. 入睡快，在10-15分钟即可入睡;
2. 睡眠深不易惊醒，醒后5分钟内又能入睡;
3. 睡眠时无噩梦、惊梦现象，梦醒后很快忘记梦境;
4. 起床后精神状态好，反应敏捷，无疲劳感;
5. 白天工作、学习效率高，无睡意。
如果以上问题有三个为否定答案，且已经持续1个月以上，说明已经有较为严重的睡眠问题，请及时寻求专业人士的帮助。
3.24世界防治结核病日义诊活动
3月24日是世界防治结核病日
今年的主题是
你我共同努力，终结结核流行
为增强全社会结核病防治意识
疾病预防控制科联合呼吸与危重症医学科
邀请唐都医院传染科白雪帆教授
开展健康义诊活动
义诊时间：
3月22日(周五) 上午10:00-11:00
什么是“肺结核”
结核又叫“痨病”，是由结核杆菌侵入人体引起的一种慢性传染病。它主要通过咳嗽、吐痰、打喷嚏或大声说话时产生飞沫而传播。
结核杆菌可侵害人体的各种器官，最常侵犯的部位是肺部，称为肺结核。常见症状有咳嗽、咳痰、痰中带血或咯血等呼吸道症状，以及午后低烧、盗汗、胸痛，食欲差、疲乏和消瘦等全身症状。
肺结核的治疗主要是服用抗结核药，而且是多药联用、不能中断，坚持服药通常需要6个月，服药期间还需按医嘱定期复査。
肺结核如果不及时治疗，会影响您的健康、工作、生活，严重时会危及生命，同时还有可能传染家人和他人。如果防控措施不当，还可能引起多人聚集性发病，给社会带来不良影响。(通讯员：崔婕 白婉麒 白帆)
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