金安江透露,“狮山健康食谱套餐”的推出是其所在学院“治未病”行动计划的阶段性成果。学院联合包括武汉协和医院在内的近十家单位,组建跨学科团队,致力于推广“用现代生命科学治理健康”的理念,即运用现代生命科学理论、技术、方法和成果来预防疾病,而非仅在疾病发生后进行治疗。
“我们倡导将预防工作前置,对健康风险因素进行预测并实施有效干预。”金安江说。他们期望通过这一理念指导,构建涵盖优化食谱结构、监测健康指标、调控个体基因三个层面的治未病防治体系。
在查阅相关文献后,团队发现水果、全谷物和蔬菜摄入不足,以及高盐、高饱和脂肪、高糖等不合理膳食均带来诸多健康隐患。因此,他们提出的首要治未病措施就是构建更优化、对人体和地球均有益的食谱结构。
今年,治未病项目团队邀请了校内197名年龄在33-69岁的职工及家属志愿者,进行了包含140项指标的全面检测。结果显示,超过半数受检者存在胰岛素抵抗问题,接近半数人血脂超标。
“狮山健康食谱套餐”以黑米饭为主食,设有三个主荤套餐,每套餐含主食、肉类(鸡胸肉、鱼肉、牛肉等)、蔬菜、杂粮、其他菜肴(豆制品、玉米粒等)和水果六大类别,各品类食材重量经精确计算,实现科学搭配。从能量角度看,香煎龙利鱼谷物套餐提供414千卡热量,香煎鸡胸肉谷物套餐提供446千卡,既确保营养均衡、食材新鲜,又提供了适宜的能量供应。
一位试吃香煎鸡胸肉套餐的同学表示:“健康食谱套餐为我们提供了科学、合理的餐饮选择,尤其喜欢套餐中的青菜,整体口感清淡,搭配合理,低油盐的同时营养丰富。”
石秀娟认为,“狮山健康食谱套餐”有助于师生关注自身饮食习惯与健康之间的关系,意识到饮食结构与健康问题的关联,从而在日常生活中树立健康饮食观念,做出更为理性的食物选择,养成良好的饮食习惯。
金江安透露,推出“狮山健康食谱套餐”是推动健康饮食习惯养成的一次积极实践。活动自4月7日起持续至12日。未来,团队计划将更多华农科研成果,如蔬菜、水果和无刺武昌鱼等融入食谱中,赋予套餐更鲜明的华农特色与地中海饮食本土化特点。同时,专家团队将持续根据师生反馈优化调整食谱,待条件成熟时,逐步向校外合作单位推广。
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