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万物方竞秀
昼长
知夏深
蛙声阵阵，蝉鸣声声。2024年6月21日是“夏至”节气，气温日渐升高，宣示着仲夏来临。关于“夏至”的知识，你们知道多少呢？快来一起学习一下吧！
夏至“昼长夜短”
“夏至”是二十四节气中的第十个节气，也是最早被确定的一个节气，公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。
每逢“夏至”，太阳直射地面位置到达一年最北端，太阳直射点几乎直射北回归线，此时北半球各地昼最长、夜最短。自这天后，太阳直射位置逐渐向南移动，北半球则开始昼短夜长的天气变化。
夏至“立杆无影”
对于北回归线及其以北的地区来说，“夏至”是一年中正午太阳高度最高的一天，太阳垂直照射，正午时分呈绝对（接近）直射状，在北回归线附近的地区会出现“立杆无影”的有趣现象。
“立竿无影”现象只有在北回归线以南的地区才有，一年中都有两次太阳垂直射向地面的时刻。北回归线在我国自西向东依次穿过云南、广西、广东、台湾等地。其中，中国大陆设有５处北回归线标志，分别位于广东的汕头、从化、封开，广西的桂平和云南的墨江。
夏至清淡饮食
“夏至”后，我国大部分地区日照充足、气温升高，是一年中最难熬的暑热关。随着气温升高，人体水分流失快，需多吃水分充足的食物，如西瓜、西兰花、菜花等，尤其是一些深色的果蔬，如胡萝卜、红黄番茄，富含丰富的功能活性物质，对健康的维持、疾病的预防有促进的作用。同时，因人体容易上火，吃辛辣食物会加重体内火气和毒素，应尽量少吃或不吃辛辣的食物，有助于平心静气。
文：权威媒体材料整理而成
图：广西科技馆原创
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