徐嘉余的奥运征程在赢得4×100米混合泳金牌的那一刻，才真正意义上拉开了序幕。2022年8月5日，中国代表团打破了美国队在此项目长达半个多世纪的金牌垄断，而这枚金牌对于徐嘉余而言，是自2012年首次踏上奥运赛场以来，长达12年的等待与期盼。
尽管已是四次征战奥运的老将，徐嘉余在享受奥运比赛的同时，也坦承这份享受背后的不易，尤其是对于尚未夺得奥运金牌的他来说，这更像是一种释放紧张情绪的方式。自2012年伦敦奥运初次亮相至今，徐嘉余已从17岁的新星成长为即将步入29岁的泳坛老将，其间虽多次站上领奖台，但始终未能触及最高点。
2016年里约奥运，恩师徐国义身患重病仍陪伴左右，见证了徐嘉余摘取银牌的瞬间，遗憾的是，未能亲眼见到他夺取金牌。2020年，徐国义教练因病去世，这对徐嘉余造成了极大的心理冲击，加之疫情导致的东京奥运延期，他的状态经历了剧烈波动。在东京奥运会上，徐嘉余克服了胃溃疡等健康问题，最终仅获得第五名。
然而，徐嘉余并未就此放弃。2024年巴黎奥运会上，他以一枚100米仰泳银牌宣告了自己的回归，这不仅是对他个人实力的肯定，也是对过往努力的最好回应。面对外界的期待与自身状态的起伏，徐嘉余坚持自我，刻苦训练，用实际行动证明了自己在世界仰泳领域的地位。
徐嘉余的成长之路始于幼时，出身于运动家庭的他，在母亲的引导下踏入泳池，13岁时师从徐国义教练转攻仰泳，从此开始了与这项孤独却充满挑战的泳姿相伴的日子。无数次的仰望天花板，无数次的水中冲刺，铸就了这位泳坛“躺赢”王者的坚韧与执着。
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