【#女子长期低头致四肢失去知觉# 甚至用开水烫都没感觉，#年轻人扎堆推拿夜门诊# 】 近日，浙江省中医院骨伤科收治了一位90后女性患者。前不久，她突然发现自己四肢麻木，甚至用开水烫都没感觉，走起路来像踩在海绵上。经检查，她被确诊为严重的颈椎病，需要马上进行手术治疗。
该患者表示，她的工作时间几乎全部是低着头的，偶尔空闲下来也要刷一刷手机，几乎没有任何放松和运动。浙江省中医院推拿夜门诊医生表示，近10年颈痛患者呈现出以年轻人为主的爆发式增长，门诊一晚上差不多要接诊120位患者，其中七到八成是年轻人。
靠在床头或沙发上玩手机比坐着低头看手机对颈椎的伤害更大。浙江省中医院副院长钱宇教授指出，这种姿势使颈椎处于反弓位置，偏离正常生理曲度，加速颈椎间盘退变，导致颈椎病。近年来，由于智能设备的广泛使用，颈椎病年轻化趋势明显，很多年轻人长时间低头玩手机，颈椎部位前屈且悬空，增加了颈椎压力。
日常生活中，保护颈椎的方法包括：避免久坐不动，每45分钟起身活动10分钟；坚持颈椎锻炼，如不适合剧烈转动头部的人群可以尝试颈后肌群锻炼；秋冬季节注意保暖，可局部热敷；自我推拿，穴位按揉，如按摩风池穴、肩井穴等。学生群体要从小保护颈椎，避免长时间伏案，保持正确的坐姿，选择合适高度的桌椅，并定期调整。此外，避免长时间看电子产品，尽量将屏幕高度保持在视线水平，规律做颈椎操，增强颈椎稳定性。
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