越来越认同一个观点：人活一辈子，最重要的其实就是活一个心态。它胜过一切功名利禄，赢得过所有富贵财宝。江苏一个9岁小男孩果果火了，300多万点赞只因为他自信地说：“我自己喜欢自己不行吗，我不必人家喜欢。”“如果全世界都不喜欢我，我就更爱自己！”这些话从一个孩子口中说出，震撼了许多人。许多人30岁、40岁甚至一辈子都没明白的道理，却被一个9岁小朋友上了一课。
如果此刻的你或你的朋友、家人正陷于内耗，请记住以下几点。首先，养好身体，规律作息。天大的事儿也要记得好好吃饭，好好睡觉，适当运动，多接触大自然。一个好的精神状态和一个好的身体是相辅相成的。其次，学会不在乎。95岁奶奶分享长寿秘籍：“关我屁事，关你屁事。”害怕被孤立、被嫌弃、不被理解是人之常情，但比起任何人，你自己的感受最重要。会让人产生这些情绪的人根本不值得交集，我们的世界根本没有那么多观众。最后，坦然面对，允许一切发生。当负面情绪出现，别排斥，而是去转化，转移注意力到能使你开心的事物上。想发的朋友圈就发吧，买了喜欢的衣服就穿吧，活在自己的热爱里，不是别人的眼里。做过的决定就别去后悔，未完成的事就别去纠结，反正车到山前必有路，明天太阳依旧照常升起。生命这个重在体验的过程，谁也不可能演绎完美。爱自己永远是终身浪漫的开始。
刘晓庆70岁正是跳伞的年纪。
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