如何抓住“黄金48小时”？
★奥司他韦服用方法：每日两次，用药疗程5天；
★玛巴洛沙韦服用方法：服用一次。
中日友好医院副院长曹彬介绍，从缓解症状来看，奥司他韦和玛巴洛沙韦是等效的。玛巴洛沙韦对降低病毒载量的速度要比奥司他韦好一些。
北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾提示，发生流感暴露也可用奥司他韦进行预防，一天一次，连续用7天。此法对老年人等脆弱人群同样适用。
此外，对乙酰氨基酚和布洛芬这两种非甾体退热药，家中备一款即可。如发烧较明显或引起身体不适时，可服用退热药。
“感冒”了
有这些症状不能拖
★感冒三天以上，服药后症状不缓解反而加重，包括咳嗽、咳痰、痰中带血等。
★老人和孩子，出现高热、意识模糊等。
★青壮年出现胸闷、心慌、气急、乏力、尿少伴脸肿，需警惕病毒性心肌炎。
两招教你科学预防流感
01接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可显著降低接种者发生严重并发症的风险，流感流行季的任何时间都可进行疫苗接种。
02做好个人防护
注意正确洗手，平时不要用脏手触摸眼、鼻或口。
咳嗽或打喷嚏时用纸巾或屈肘遮住口鼻，用过的纸巾应扔到垃圾桶内，并及时洗手。
流感流行季节，老年人、儿童、孕妇、慢性基础病患者等高风险人群应尽可能减少去人群聚集、空间密闭场所，如必须前往应佩戴口罩。
每天开窗通风至少3次，每次至少半小时，保持室内空气新鲜。
增强体质与膳食平衡。保持科学饮食起居，积极锻炼身体，提高机体免疫力。
当前
我国仍处于流感季节性流行期
国家应急广播提醒
公众应注意防寒保暖
外出做好防护措施
若感染流感病毒
请抓住自救“黄金48小时”
遵医嘱科学用药
降低重症风险
据日本国立感染症研究所1月31日公布的数据，自2024年9月2日至2025年1月26日，日本国内累计流感病例据推算已达到约952.3万人。
图源：CFP
目前，我国仍旧处于流感季节性流行期，很多人一换季就感冒是因为天气变化和人体的健康有密切关系。流感病毒的传播、人体对病毒的易感性在很大程度上受气象要素左右。
中国气象局公共气象服务中心
2月4日18时
发布流感气象风险预报
预计，2月4日20时—5日20时，东北中东部、华东中部及内蒙古西北部、西藏西南部等地的部分地区有中等流感气象风险，其中西藏西北部的局部地区有较高流感气象风险。
上述地区的朋友应特别注意防寒保暖，做好流感等疾病的健康防范。
流感可不是重一点的感冒
流感全称为“流行性感冒”，由于其中带有“感冒”两个字，所以很多人以为它是普通感冒在流行，从而掉以轻心。其实，得了流感有可能引起严重的并发症，甚至可能会有生命危险。
流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，其中甲型流感传染性最强、最容易发生变异。
甲流VS感冒 症状有区别
流感重症的五类“高危人群”
上海交大医学院附属仁济医院呼吸科副主任医师查琼芳表示，感染流感病毒后，重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症，甚至死亡。
根据《流行性感冒诊疗方案（2025年版）》，下列人群感染流感病毒后易发展为重型/危重型病例，应给予高度重视，及时进行流感病毒核酸检测及其他必要检查，尽早给予抗病毒药物治疗。
☆五类高危人群
甲流高烧不在意
78岁大伯除夕夜被送进EICU
1月24日，来自浙江的78岁王大伯出现高烧、浑身无力，他以为是普通感冒，便自行服用退烧药。虽体温一直反复，但其认为平时身体不错，始终不愿就医。
直到除夕夜当晚，他开始胸闷气急，且越来越严重，几乎喘不上气。当时，躺在抢救床上的王大伯体温高达38.7℃，在经鼻高流量吸氧的支持下，其氧饱和度也只有90%。
入院检查后，王大伯的氧合指数不到200mmhg，肺部CT显示大片炎症。经诊断，王大伯是重症肺炎，医生立即将其送往EICU治疗。
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