近日，上海一位网友小佳在社交平台上分享了自己因佩戴蒸汽眼罩导致视力下降的经历。她使用某品牌的蒸汽眼罩入睡后，第二天醒来感觉眼睛不适，去医院检查发现左眼视力从1.5降至1.0，右眼视力从1.2降至0.6。医生诊断为眼角膜上皮烫伤，幸好不是永久性损伤，通过滴眼药水可以恢复。
通用医疗三六三医院眼科医生江文捷表示，虽然蒸汽眼罩的温度不高，但长时间佩戴可能导致眼表烫伤，甚至引起视力下降。市面上的蒸汽眼罩主要由无纺布和发热体构成，其中碳粉和铁粉组成的自发热层与氧气发生氧化反应产生热量，加热棉柔层中的水分形成40℃左右的水蒸气。如果使用时间过长，可能会造成眼周红肿、充血甚至低温烫伤。
武汉协和医院眼科副主任谢华桃指出，眼部皮肤较薄，对低温灼伤可能不耐受。电商平台上蒸汽眼罩很受欢迎，用于缓解眼睛干涩和疲劳，但部分产品的最高温度接近58℃，存在低温烫伤风险。上海市消保委曾测试30款蒸汽眼罩，结果显示有12款在46℃及以上持续发热超过45分钟。
医生建议，使用蒸汽眼罩的时间应控制在15分钟左右，最长不超过20分钟。高度近视患者如果没有青光眼、视网膜问题或其他严重眼部疾病，可以适当热敷以缓解眼疲劳。若发现视力下降，应及时就医，避免自行购买眼药水。
市场监管总局对60批次蒸汽眼罩样品进行风险监测，发现34批次样品温度特性指标不符合标准，56.7%的样品存在灼伤使用者眼部皮肤的风险。不适合使用蒸汽眼罩的情况包括眼睛周围化妆、佩戴隐形眼镜或美瞳、眼部有急性或亚急性炎症以及眼周皮肤感染等。
护眼提示： – 看手机、平板、电脑时最好打开灯，避免增加视疲劳和诱发青光眼。 – 长时间盯着屏幕时要多眨眼，每分钟至少眨眼15次，以减少眼睛干涩。 – 每工作20分钟，抬起头往20步（约6米远）以外的地方看20秒，缓解用眼疲劳。 – 保持正确的坐姿，电脑屏幕距离眼睛至少一臂距离，并略低于视线。 – 需要长时间用眼时，建议使用框架眼镜。 – 使用眼药水前应咨询医生，根据医嘱使用对症药品。
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