47岁男子洗头后发生心梗 夏季打球后洗冷水澡冲凉(2)

而且洗澡的顺序也很关键，先洗头时因为冷热刺激交替很容易导致头部血液循环不畅，诱发脑血管疾病。一般建议先冲下身体，等身体适应了之后再洗头。清洗身体同样也需要注意顺序，先从远离心脏的四肢开始冲洗，之后再清洗躯干。

二、死亡率超3成，心梗来临前有5个征兆

《中国心血管健康与疾病报告2022》中的数据显示，我国心血管疾病发病率、死亡率占所有疾病的首位，现阶段约有心血管疾病患者3.3亿，每年约有100万人会发生急性心梗。

有研究发现，超半数的心梗患者在发病前1个月曾出现过症状，约有9成会在发病前24小时再次出现症状，但只有19%的患者及时呼叫了救护车。每3位发生心梗但未得到及时救治的患者就有1人死亡，死亡率>30%。

心梗的发生并非毫无征兆，一旦发现身体有这几个症状，要立即就医。

1.出现心绞痛

日常在体力劳动、情绪激动的时候出现异常的心绞痛症状，休息后可缓解，一定要高度警惕。

2.症状加重，反复出现

本身罹患冠心病、心绞痛的患者，近期发现身体发作的次数异常增多，且症状越来越严重，很难缓解，需要警惕可能是心梗来袭。

3.未知原因的心慌胸闷

本身没有心血管疾病的人，突然出现胸闷、心慌等不适，或是没有活动时也憋气、呼吸困难，需要警惕可能是心肌缺血所致。

4.头晕乏力、心慌

熬夜后出现异常的乏力、心慌、头晕等症状，也需要警惕可能是心血管系统发出的求救信号。

5.眼前一黑或晕倒

心脏病患者出现晕厥，是由于心跳变慢、停止导致脑供血不足引起，一旦发现要立即就医，以免耽误最佳的治疗时机。

三、医生总结心梗来临，最怕你做4件事！

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